Самозанятые в России — это более 12 миллионов человек, которые платят налог на профессиональный доход (НПД). Один из главных минусов этого режима — отсутствие социальных гарантий: нет оплачиваемых больничных, декретных, начислений к будущей пенсии. С 2026 года стартует эксперимент, который частично решает эту проблему.

Суть эксперимента

С 1 января 2026 года самозанятые могут добровольно вступить в систему обязательного социального страхования. Это означает, что при уплате ежемесячных взносов они получают право на оплачиваемые больничные листы — наравне с наёмными работниками.

Эксперимент рассчитан на 3 года (2026–2028) и проводится на всей территории России. По его итогам будет принято решение о постоянном включении самозанятых в систему соцстрахования.

Условия участия

Быть зарегистрированным плательщиком НПД
Подать заявление через приложение «Мой налог» или Госуслуги
Ежемесячно уплачивать страховые взносы
Минимальный «стаж» уплаты — 6 месяцев до первого обращения за больничным
Взносы уплачиваются непрерывно; пропуск более 2 месяцев — исключение из программы

Размер взносов

Размер ежемесячного взноса зависит от выбранного уровня страхового покрытия. Предусмотрено два тарифа:

Базовый тариф: 1 247 рублей в месяц — расчёт больничного от МРОТ (22 440 руб. в 2026 году)
Повышенный тариф: 3 740 рублей в месяц — расчёт больничного от среднего дохода за 12 месяцев (но не более 2-кратного МРОТ)

Расчёт больничного

Размер выплаты по больничному зависит от выбранного тарифа и «стажа» участия в программе. Минимальный период уплаты взносов — 6 месяцев. После этого самозанятый получает право на оплату первых 15 дней больничного в календарном году.

Пример расчёта: базовый тариф, стаж участия 8 месяцев, больничный 10 дней. Среднедневной заработок = МРОТ / 30 = 748 руб. Оплата = 748 × 10 × 60% (при стаже до 5 лет) = 4 488 руб. За вычетом 6 месяцев взносов (7 482 руб.) выход в «плюс» — после 2-го больничного.

При повышенном тарифе расчёт ведётся от реального дохода. Если самозанятый зарабатывает 80 000 рублей в месяц, то больничный на 10 дней может составить около 16 000 рублей (с учётом процента от стажа).

Плюсы и минусы

Как и любая программа, эксперимент имеет свои преимущества и недостатки. Оценивать выгоду нужно индивидуально.

Плюс: появляется социальная защита, которой раньше не было совсем
Плюс: взносы по базовому тарифу доступны — менее 1 300 руб./мес.
Плюс: подключение и отключение добровольное
Минус: первый больничный можно получить только через 6 месяцев уплаты
Минус: ограничение — не более 15 оплачиваемых дней в год
Минус: при нерегулярном доходе ежемесячные взносы могут быть обременительны
Минус: при пропуске 2 месяцев уплаты — исключение без возврата ранее уплаченных взносов

Кому стоит подключиться

Эксперимент наиболее выгоден самозанятым с регулярным доходом от 40 000 рублей в месяц и выше, а также тем, у кого есть хронические заболевания или повышенный риск временной нетрудоспособности. Для самозанятых с нерегулярным доходом или тех, кто параллельно работает по трудовому договору (и уже застрахован), участие менее целесообразно.

Подключиться к эксперименту можно в любой момент через приложение «Мой налог». Однако помните: первый больничный будет доступен только через 6 месяцев непрерывной уплаты взносов. Если вы решились — начните как можно раньше.

Самозанятые и больничные: эксперимент 2026